Pas repris l'entraînement sérieux depuis longtemps...depuis avant la Saintélyon! De l'entretien tout l'hiver et puis là ce matin , après quelques semaines de séances à pied cools (j'ai surtout fait ski cet hiver), une séance en 3 boucles qu'on va dire bien courue!
Bon c'est encore dure dans les côtes raides mais ça vient, ça vient. Avec la motiv en plus, enfin!
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SONDAGE 4 : Quel est ton sport d'endurance préféré complémentaire au trail?
Plusieurs réponses étaient possible :
le ski de fond 11 (19%)
le vélo de route 13 (22%)
le VTT 28 (49%)
le ski de montagne 13 (22%)
la natation 2 (3%)
je suis trail exclusif! 8 (14%)
Perso je pratique les sports dérivatifs au trail...pour le trail, qui reste mon sport de compétition principal, le plus possible, surtout l'hiver. Là c'est ski de montagne et ski de fond. Je pratique aussi le ski alpin qui à mon sens est excellent au niveau cuisses.
L'été c'et le VTT et le vélo de route qui viennent compléter en volume la pratique tout terrain à pied.
Je remarque que la plupart vous pratiquez l'entraînement dit croisé. Je suis sûr que c'est la rançon du succes.
En particulier le VTT remporte les suffrages et c'est bien normal. C'est aussi un sport nature et oh combien technique et demandant une gestion de l'effort, facteur clé quant à la performance en trail.
Vous savez peut être que je me lance professionnelement dans la préparation en trail (et autres) et j'aspire à proposer ces stages multisports où on apprends beaucoup sur soi.
Biensûr s'entraîner spécifiquement reste le plus important pour perfer dans la pratique du trail. Mais dans l'entraînement croisé il faut entendre l'intérêt de l'entraînement général, et ce dernier est non moins important.
Bref, dans sa saison sportive il m'apparaît important de scinder ces 2 préparations distinctes. Avant la saison, beaucoup de variété et pendant la saison une préparation plus ciblée. D'ailleurs il y a tellement de chose à appréhender et pour progresser rien qu'en trail qu'il serait dommage de partir tout azimut à longueur de temps.
le ski de fond 11 (19%)
le vélo de route 13 (22%)
le VTT 28 (49%)
le ski de montagne 13 (22%)
la natation 2 (3%)
je suis trail exclusif! 8 (14%)
Perso je pratique les sports dérivatifs au trail...pour le trail, qui reste mon sport de compétition principal, le plus possible, surtout l'hiver. Là c'est ski de montagne et ski de fond. Je pratique aussi le ski alpin qui à mon sens est excellent au niveau cuisses.
L'été c'et le VTT et le vélo de route qui viennent compléter en volume la pratique tout terrain à pied.
Je remarque que la plupart vous pratiquez l'entraînement dit croisé. Je suis sûr que c'est la rançon du succes.
En particulier le VTT remporte les suffrages et c'est bien normal. C'est aussi un sport nature et oh combien technique et demandant une gestion de l'effort, facteur clé quant à la performance en trail.
Vous savez peut être que je me lance professionnelement dans la préparation en trail (et autres) et j'aspire à proposer ces stages multisports où on apprends beaucoup sur soi.
Biensûr s'entraîner spécifiquement reste le plus important pour perfer dans la pratique du trail. Mais dans l'entraînement croisé il faut entendre l'intérêt de l'entraînement général, et ce dernier est non moins important.
Bref, dans sa saison sportive il m'apparaît important de scinder ces 2 préparations distinctes. Avant la saison, beaucoup de variété et pendant la saison une préparation plus ciblée. D'ailleurs il y a tellement de chose à appréhender et pour progresser rien qu'en trail qu'il serait dommage de partir tout azimut à longueur de temps.
Ski de montagne ce 4 février, à 3385 mètres
Une pensée émue ce triste jour où disparaît en montagne un trailer montagnard et skieur Olivier Cordeuil. 22 ème à l'UTMB l'an passé mais surtout un gars attachant qui s'en est allé.
Entre Ubaye et Queyras une belle ascension à ski du pic Nord de Font Sancte par le couloir en banane.
Entre Ubaye et Queyras une belle ascension à ski du pic Nord de Font Sancte par le couloir en banane.
SONDAGE 3 : championnat en trail :Etes vous pour...
Vous êtes pour pas de championnat du tout à 62%!
C'est bien dans l'esprit trail ça. Le résultat ne m'étonne pas. Il est logique. Finalement on pratique le trail pour être libre, pour choisir son épreuve, pour un challenge personnel...
Je suis d'accord. Cependant je pense aussi que les 2 ne sont pas imcompatibles. Est-ce à dire que l'on peut à la fois le faire dans un esprit de liberté, et donc le pratiquer à sa guise, mais aussi de pouvoir se comparer et se mesurer à l'autre ; alors le championnat est une possibilité. Après tout on porte bien un dossard et nous sommes dans une compétition.... non?...oui.
La question pour moi est quel type de championnat? Et bien tout simplement un championnat qui ne gêne et personne (ceux qui n'en ont rien à cirer, 62% quand même et c'est très bien de le savoir) et qui respecte tout le monde (surtout les 62%!!!)
Perso j'aurais bien vu surtout un championnat sur un systeme de point comme en ski de fond (vous êtes 8%). Ou alors sur une course d'un jour. MAIS surtout pas comme actuellement!
Je commencerais par là : comme actuellement la fédération a réussi à diviser la pratique du trail. (je rappelle pour principe qu'une fédération doit ...Fédérer!). En effet les circuits existaient déjà (régionaux, équipementiers...) et en voilà un qui s'ajoute...Il faudra donc choisir!
Féderer : le maître mot de ma réponse à ce sujet sondage. Le systeme de point aurait permis aux organisateurs patenaires de ce systeme d'être 100, 200, 300...1000? Si c'est pas de la fédération ça! Et pour les participants qui n'en ont pas besoin, ça ne change rien! Il suffit simplement d'être licencié ou pas.
Une course partenaire FFA aura alors un niveau en fonction du niveau de ses participants licenciés en tête de course (les 5 premiers?) et l'écart de temps avec le premiers permets de se comparer...(ce qui motive grand nombre d'entre nous).
La course d'un jour est aussi une solution ( vous êtes 19% pour ce choix). Qui veut y participe. On le saurait un an voire 2 en avance et une fois ce serait un trail typé ainsi ou comme cela, une autre fois un ultra ou pas...
Au mois de ces 2 solutions sortirait un vainqueur représentatif des trailers de haut niveau français. Ce qui ne veut pas dire que Thierry Breuil ou Thomas Lorblanchet ne soit pas de haut niveau (ils le sont je vous jure que je sais pourquoi! lol) mais que le classement général ensuite de leurs pas n'est pas représentatif!
Et surtout qu'à ce jour, force est de constater que le milieu du trail est divisé en 2. C'est dommage. Vous êtes 9% à vouloir en tout cas que ce systeme se pérénise. Rassurez-vous, ça va le faire!
C'est bien dans l'esprit trail ça. Le résultat ne m'étonne pas. Il est logique. Finalement on pratique le trail pour être libre, pour choisir son épreuve, pour un challenge personnel...
Je suis d'accord. Cependant je pense aussi que les 2 ne sont pas imcompatibles. Est-ce à dire que l'on peut à la fois le faire dans un esprit de liberté, et donc le pratiquer à sa guise, mais aussi de pouvoir se comparer et se mesurer à l'autre ; alors le championnat est une possibilité. Après tout on porte bien un dossard et nous sommes dans une compétition.... non?...oui.
La question pour moi est quel type de championnat? Et bien tout simplement un championnat qui ne gêne et personne (ceux qui n'en ont rien à cirer, 62% quand même et c'est très bien de le savoir) et qui respecte tout le monde (surtout les 62%!!!)
Perso j'aurais bien vu surtout un championnat sur un systeme de point comme en ski de fond (vous êtes 8%). Ou alors sur une course d'un jour. MAIS surtout pas comme actuellement!
Je commencerais par là : comme actuellement la fédération a réussi à diviser la pratique du trail. (je rappelle pour principe qu'une fédération doit ...Fédérer!). En effet les circuits existaient déjà (régionaux, équipementiers...) et en voilà un qui s'ajoute...Il faudra donc choisir!
Féderer : le maître mot de ma réponse à ce sujet sondage. Le systeme de point aurait permis aux organisateurs patenaires de ce systeme d'être 100, 200, 300...1000? Si c'est pas de la fédération ça! Et pour les participants qui n'en ont pas besoin, ça ne change rien! Il suffit simplement d'être licencié ou pas.
Une course partenaire FFA aura alors un niveau en fonction du niveau de ses participants licenciés en tête de course (les 5 premiers?) et l'écart de temps avec le premiers permets de se comparer...(ce qui motive grand nombre d'entre nous).
La course d'un jour est aussi une solution ( vous êtes 19% pour ce choix). Qui veut y participe. On le saurait un an voire 2 en avance et une fois ce serait un trail typé ainsi ou comme cela, une autre fois un ultra ou pas...
Au mois de ces 2 solutions sortirait un vainqueur représentatif des trailers de haut niveau français. Ce qui ne veut pas dire que Thierry Breuil ou Thomas Lorblanchet ne soit pas de haut niveau (ils le sont je vous jure que je sais pourquoi! lol) mais que le classement général ensuite de leurs pas n'est pas représentatif!
Et surtout qu'à ce jour, force est de constater que le milieu du trail est divisé en 2. C'est dommage. Vous êtes 9% à vouloir en tout cas que ce systeme se pérénise. Rassurez-vous, ça va le faire!
Video - BOBSLEIGH - Le bobsleigh, c'est chaud
Bientôt les Jeux. Ca va être du spectacle blanc avec moultes sports. Parmi eux le bobsleigh. J'en parle car j'ai mon copain Alexandre Jolivet, membre de l'équipe de France de Bob à 4, qui en sera. Un sacré costaud celui là. Jamais vu autant de puissance au cm2!
En attendant voilà pour se détendre (voir trop se détendre!) une petite vidéo sympa, enfin pas pour tout le monde!
Video Eurosport - BOBSLEIGH - Le bobsleigh, c'est chaud
Et pour Février....allez Alex, Pousse!
En attendant voilà pour se détendre (voir trop se détendre!) une petite vidéo sympa, enfin pas pour tout le monde!
Video Eurosport - BOBSLEIGH - Le bobsleigh, c'est chaud
Et pour Février....allez Alex, Pousse!
Ski de fond...Ski de ...BONS
Le trail est un sport d'endurance qui demande beaucoup d'atouts.
Personnellement je les ai piqué aux autres sports d'endurance. Beaucoup de transferts depuis ceux-ci sont interessants. Ainsi très jeune j'ai fait du ski de fond. J'en ai fait régulièrement depuis avec par exemple une période de 4 ans de coupe de France de biathlon (sport extraordinaire), des courses populaires très régulièrement telle la Transjurassienne, du triathlon des neiges où il fallait bien glisser pour performer, et encore aujourd'hui pous pour le plaisir car ça va trop vite devant... Alors à l'heure où il faut passer le relais voici une ptiote vidéo où on voit mon fils (pas trop car je le sauvegarde) en benjamin sur une course aujourd'hui. Je trouve cela excellent de voir tous ces gamins qui s'éclatent, se défoncent et surtout s'amusent. Il s'agissait d'une qualif puis de poules jusque participer éventuellement à la finale.
Je vous invite tous à faire ou refaire du ski de fond. Il est le sport à mon sens, à la fois ludique et efficace, pour parfaire sa forme. Il est celui en tout cas physiologiquement qui développe le plus la VO2 max...Ah, là , ça motive hein..!
Langue du père : from la planète Stresson! Y a un peu d'la ouéunion aussi.
Personnellement je les ai piqué aux autres sports d'endurance. Beaucoup de transferts depuis ceux-ci sont interessants. Ainsi très jeune j'ai fait du ski de fond. J'en ai fait régulièrement depuis avec par exemple une période de 4 ans de coupe de France de biathlon (sport extraordinaire), des courses populaires très régulièrement telle la Transjurassienne, du triathlon des neiges où il fallait bien glisser pour performer, et encore aujourd'hui pous pour le plaisir car ça va trop vite devant... Alors à l'heure où il faut passer le relais voici une ptiote vidéo où on voit mon fils (pas trop car je le sauvegarde) en benjamin sur une course aujourd'hui. Je trouve cela excellent de voir tous ces gamins qui s'éclatent, se défoncent et surtout s'amusent. Il s'agissait d'une qualif puis de poules jusque participer éventuellement à la finale.
Je vous invite tous à faire ou refaire du ski de fond. Il est le sport à mon sens, à la fois ludique et efficace, pour parfaire sa forme. Il est celui en tout cas physiologiquement qui développe le plus la VO2 max...Ah, là , ça motive hein..!
Langue du père : from la planète Stresson! Y a un peu d'la ouéunion aussi.
Free Ski
ça y est! Malgré un risque 4 annoncé la compétition a pu se faire. Le terrain était en effet plus sain qu'écrit sur le bulletin. Une analyse approfondie du manteau neigeux a été necessaire afin de permettre aux riders de s'élancer en toute sécurité.
Ce soir vendredi 15/01 peut être que sur le 20 h de TF1 il y aura un reportage de l'Event.
...quelques photos et films en cliquant sur le titre Free Ski.
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